La démarche d’évaluation est fondamentale dans le processus d’entraînement pour des footballeurs professionnels comme pour les jeunes joueurs en centre de formation, pôle espoirs ou bons clubs amateurs. Elle permet de faire un bilan sur niveau de compétences du footballeur et sur différents facteurs pouvant influencer la performance (ex : masse grasse). Ainsi, en réalisant les tests régulièrement le joueur peut avoir une idée de son évolution et de l’efficacité de son entraînement.
My First Tests
pour avoir des 1ère valeurs de performance (parfait pour les jeunes)-
durée : 1h
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4 tests physiques
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1 test technique général
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1 fichier de performance
My Profile
pour connaitre son profil et avoir des informations pour bien travailler-
durée : 1h45
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5 tests physiques
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1 test technique général
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1 test technique spécifique au poste
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1 mesure de masse grasse
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1 fichier de performance
My Profile Pro
pour encore mieux connaitre son profil et encore mieux travailler-
durée : 2h
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6 tests physiques
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1 test technique général
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1 test technique spécifique au poste
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Données GPS
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Données cardiaques
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1 mesure de masse grasse
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1 fichier de performance comparatif
My Optimization
pour des performances neuromusculaires (sprint et détente verticale) optimisées-
durée : 1h30
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2 tests de profilage
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le profil pour optimiser sa détente verticale
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le profil et la charge pour optimiser son sprint
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1 fichier de performance
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1 programmation pour optimiser ses performances
Evaluations Physiques
Afin d’évaluer nos joueurs et joueuses, nous utilisons uniquement des tests et des outils de mesure validés scientifiquement. Nous mesurons la détente verticale, la vitesse de sprint (0 à 30 m), la capacité à répéter des sprints, les changements de direction et l’agilité ainsi que l’endurance spécifique au football. Pour chaque test nous disposons d’une base de donnée de performance sur différents poste de jeu, niveaux de pratique, âge et sexe. Cela permet au joueur et à la joueuse de situer son niveau de performance d’un niveau régional à international.
Nous réalisons aussi des tests “d’optimisation” tel que la détermination des profils Force/Vitesse en saut et en sprint. Pour aller encore plus loin, nous déterminons aussi la charge optimale (chariot lesté) pour le développement de la puissance. Ces tests donnent des indications clé pour réellement optimiser l’entraînement de la détente verticale et du sprint.
Evaluations Techniques
De plus, des tests d’évaluation techniques spécifiques au poste de jeu peuvent également être programmés. A la suite de ces évaluations, le joueur peut demander un programme d’entraînement individualisé.
Analyse corporelle
Nous proposons une analyse de la composition corporelle (répartition masse musculaire / masse grasse). De plus, nous faisons une analyse segmentaire et globale pour détecter d’éventuels déséquilibres à traiter. Enfin, un plan alimentaire et un plan d’entraînement pourront être établis sur demande du joueur